La dieta de Mel Gibson con la que perdió 14 kilos

Bastaron 8 semanas para quitarse 14 kilos de encima. Esta es
la dieta de Mel Gibson.

Otro de nuestros héroes de la infancia, y que se ganó nuestra admiración por sus películas Mad Max, Arma Letal y, claro, Corazón Valiente, logró deshacerse del ‘cuerpo de papá’ en tan sólo 8 semanas. Conoce la dieta de Mel Gibson con la que bajó 14 kilos.

La siguiente foto de Instagram es del año 2013, cuando Mel se preparaba para grabar ‘Los Indestructibles 3‘:

Después de esto, las imágenes del australiano fuera de forma no eran cosa del otro mundo, todos sabíamos a ciencia cierta que no se había cuidado mucho y a sus 62 años, esto no parecía preocuparle. Pero todo cambió a raíz de un encuentro casual.

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Su encuentro fue en un restaurante con Sam Jackson, una nutricionista que le “obligó” a cambiar su dieta con resultados asombros:

“perdió 14 kilos en 8 semanas y redujo su
abdomen en 27 centímetros”.

Sam confesó al diario The West Australian que encontró al director comiendo solo y se atrevió a hablarle. Momentos después, él le confesaba que le parecía imposible deshacerse de esa barriga, a lo que ella le pidió 8 semanas para eliminar su panza.

Aunque parecía que todo quedaba en una plática casual, Mel sí se interesó por la promesa de la experta y decidió comenzar su nuevo estilo de vida.

Mira el video:

“Mi ropa me queda bien, ya no me duele la espalda, duermo mejor.
Ahora quepo en el espejo”, aclara entre risas.

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La dieta de Mel Gibson

La dieta del actor se basa en una mezcla de 5 comidas con tres horas de separación entre una y otra rica en proteínas, y dónde la legumbre tiene gran protagonismo:

Desayuno: Tortilla de jitomate y pimiento.

Snack 1: batido de proteínas.

Comida: pollo con espárragos, brócoli, judías verdes y papa dulce.

Snack 2: batido de proteínas.

Cena: salmón al horno con papa asada y ensalada.

Recuerda, la próxima vez que te hagan la plática, no seas antisocial, alguien podría tener la respuesta a tus problemas.

Un artículo similar fue publicado en Men’s Health España.

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